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保护腰椎,这3个动作就够了,赶紧练起来丨运动健康

时间:2023-08-18 11:59:35    来源:都市快报橙柿互动


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你是不是也经常被“腰痛”所折磨?站也不是,坐也不是,走几步就要坐,坐久了还直不起来,今天它(简单易学腰椎操)来了!3个动作保护您的腰,还能改善腰背肌肉,转给你关心的人,赶紧练起来↓

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杭州市红十字会医院骨科马鹏飞

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